دوره های غواصی آزاد

 

 

Freediver Courses

 دوره های غواصی ازاد

 

BASIC FREEDIVER

 

دوره Basic Freediver یک زیر مجموعه از دوره PADI Freediver است . این یک گام بزرگ برای توسعه مهارت های غواصی آزاد است . شما اصول اولیه غواصی آزاد را یاد می گیرید و تمرکز خود را بر تکنیکهای نفس گیری در استخر یا در  آب محصور تمرین می کنید.

 

برای شرکت در دوره Basic Freediver شما باید حداقل ۱۲ سال داشته باشید . همچنین شما نیاز به داشتن مهارت های شنا در حد عالی دارید و باید در سلامت جسمانی خوب باشید.

 

دوره Basic Freediver متشکل از دو مرحله اصلی است

 

    و یا برگزاری کلاس تئوری توسط مربی شما PADI Freediver Touch ™ مرحله اول : توسعه دانش از طریق مطالعه مستقل با

 

مرحله دوم : جلسات داخل آب برای یادگیری تکنیک های نفس گیری و همچنین آپنه ایستا و دینامیکی ، به علاوه روش های و تکنیک های مناسب - آپنه ایستا ۹۰ ثانیه و آپنه دینامیک ۲۵ متر است

 

 

 
 FREEDIVER 

 

آزادی در مورد قدرت درونی ، نظم و کنترل است . اگر شما میخواهید با آرامش به دنیای زیر آب وارد شوید ، تا جایی که نفس شما اجازه می دهد ، با استفاده از دوره PADI Freediver اولین گام برای کشف این موضوع است به این دلیل که Freediving تبدیل به یک روش محبوب برای کشف زیر دریا ها می شود.

 

برای شرکت در دوره PADI Freediver شما باید حداقل ۱۵ سال سن داشته باشید . همچنین شما نیاز به داشتن مهارت های شنا در حد عالی دارید و باید در سلامت جسمانی خوب باشید.

 

دوره PADI Freediver شامل سه مرحله می باشد

 

 و یا برگزاری کلاس تئوری توسط مربی شما PADI Freediver Touch ™ مرحله اول : توسعه دانش از طریق مطالعه مستقل با

 

مرحله دوم : جلسات داخل آب برای یادگیری تکنیک های نفس گیری و همچنین آپنه ایستا و دینامیکی ، به علاوه روش های و تکنیک های مناسب - آپنه ایستا ۹۰ ثانیه و آپنه دینامیک ۲۵ متر است  

 

مرحله سوم : جلسات آب های باز برای تمرین و شیرجه رفتن به عمق ۱۰ متر 

 

 

 ADVANCED  FREEDIVER 

 

دستیابی به زمان غواصی بیشتر و یا رسیدن به یک عمق جدید ، یک احساس باورنکردنی است . این میل بسیار شخصی شما را وادار میکند آن را انجام دهید و به ان افتخار کنید این دوره طراحی شده است تا نیازهای فردی خود را برای بهبود مهارت ها افزایش دهید و به شما این امکان را می دهد که به آرامی پیشرفت کنید ، در حالی که یاد بگیرید که چگونه از بدن خود در طی آپنه استفاده کنید 

 

برای ثبت نام در دوره پیشرفته Advanced Freediver شما باید حداقل ۱۵ سال داشته باشید و یک گواهینامه از سیستم PADI و یا گواهینامه معتبر دیگری از سازمان آموزش غواصی آزاد داشته باشید.

 

دوره پیشرفته Advanced Freediver شامل سه مرحله می باشد

 

 و یا برگزاری کلاس تئوری توسط مربی شما PADI Freediver Touch ™مرحله اول : توسعه دانش از طریق مطالعه مستقل با 

 

مرحله دوم : جلسه آب محصور برای یادگیری تکنیک های کشش و آرام سازی و همچنین رفع آپنه ایستایی و دینامیکی . هدف - آپنه ایستا ۲ دقيقه، ۳۰ ثانيه (۲ دقيقه براي جوانتر از ۱۸ سال) و آپنه پائين ۵۰ متری ( ۴۰متر برای  جوانتر از ۱۸ سال)

 

مرحله سوم : جلسات آب باز برای تمرین عمیق غواصی همراه با روش های اضافی و تکنیک های نجات ، هدف : شیرجه رفتن به عمق  ۲۰ متر  (۱۵ متر برای جوانتر از ۱۸ سال)

 

 

 

MASTER  FREEDIVER 

 

اگر شما یک Advanced Freediver هستید و می خواهد یاد بگیرد که چگونه شیوه غواصی و مهارت خود را به طرز صحیح و عالی تنظیم کنید تا بتوانید به سطوح بالاتر نزدیک شوید، باید در این دوره شرکت کنید تا از طریق جلسات متمرکز، آپنه استاتیک ، آپنه پویا دینامیکی ، غوطه وری آزاد و مهارت های ثابت وزن را به سطح بالاتری دست پیدا کنید  

برای شرکت در دوره Master Freediver شما باید حداقل ۱۸ سال داشته باشید و یک گواهینامهاز سیستم PADI و یا گواهینامه معتبر دیگری از سازمان آموزشی غواصی آزاد داشته باشید. 

شما همچنین باید در ۲۴ ماه گذشته آموزش امداد و کمک های اولیه و مراقبت های ویژه CPR و کمک های اولیه داشته باشید. شما می توانید این دوره را در دوره امداد نجات کامل کنید . مربی شما همچنین ممکن است یک دوره غواص ویژه ارائه دهنده اکسیژن اضطراری PADI را در همان زمان ارائه دهد.

دوره Master Freediver شامل سه مرحله می باشد

 

مرحله اول:  توسعه دانش در مورد تغذیه ، آرامش و تکنیک های پیشرفته تنفس- شما به طور مستقل با استفاده از PADI Freediver eLearning مطالعه خواهید کرد و یا مربی شما ممکن است جلسات کلاسی تئوری برگزار کند

همچنین  شما تحقیق مستقل را به عنوان بخشی از آموزش خود انجام خواهید داد

 

مرحله دوم :جلسه آب محدود برای بهبود تلاش های آپنه ایستا و دینامیک ، از جمله  آپنه دینامیک بدون فین . هدف - آپنه ایستا ۳ دقیقه ، ۳۰ ثانیه و آپنه دینامیک پویا ۷۰ متر / ۲۳۰ فوت است.

 

مرحله سوم :جلسات آب باز برای تمرین کردن مقدار اکولایز و انجام حرکات و تمرین غواصی برای غوطه ور شدن و آزاد شدن وزن ثابت. هدف - آزادی ثابت وزن ۲۷ متر / ۹۰ فوت است.

تجهیزات : شما نیاز به یک ماسک غواصی آزاد، اسنورکل، فین، لباس و کمربند وزن دارید. مربی شما ممکن است به شما اجازه دهد از مونوفین استفاده کنید. شما همچنین به یک دستگاه سیگنالینگ سطح و یک کامپیوتر غواصی آزاد (یا عمق سنج و تایمر) نیاز دارید.

 

 

 

 

 

 

 مدرس بین المللی غواصی آزاد پدی - فرزاد رواندوست